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老年人的睡眠问题容易被忽视,人们往往将这些睡眠变化视为衰老的正常现象。 的确,睡眠模式会随着年龄增长发生变化,可表现为入睡时间提前,夜间睡眠时长和深睡眠时间缩短
作品声明:内容仅供参考,如有不适及时就医 对于心血管疾病的预防,低密度脂蛋白胆固醇一直以来都是医学上需要严格控制的重要指标,近年来的相关指南更是对低密度脂蛋白胆
{jz:field.toptypename/} 福建省民政厅数据显示,自2026年1月起,全省60岁以上经评估为中度、重度或完全失能的老人,可按月领取最高800
“最后30份优惠名额,专家补贴后仅需650元,错过再等一年!”在“任君健康讲堂”的微信群内,这样的催促话术每天都在重复。伴随着“任君老师”充满感染力的讲解,以及
清晨的阳光从窗外洒进来,张大爷像往常一样端着一杯温水,拆开新买的香蕉,细细地咬上一口。妻子在一旁打趣:“你这爱吃香蕉的习惯,都坚持小半年了,听说水果虽好,可别太
{jz:field.toptypename/} 随着人口老龄化进程的不断深化,传统以单一疾病为中心的医疗模式已难以满足老年人复杂的健康需求。在这一背景下,系统化
老年肺癌很“狡猾”,常因症状不典型、与其他老年病症状相混淆而“潜伏”生长,不容易被早期发现。那么,老年肺癌有哪些特点?出现哪些情况应该提高警惕?如何进行科学预防
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一、每天坚持惦脚尖50次,很简单 二、每日深蹲30下,增强下肢力量 三、饭后散步半小时,促进肠胃消化 四、清晨床上伸懒腰10分钟 五、早晚各做20次提肛运动 六


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