CBA联赛常规赛今天将展开第23轮的争夺，这也是第一阶段最后一场比赛，本来山东高速将客场作战，挑战的对手是天津先行者。联赛战罢22轮，山东高速在少赛季一场的情况下，目前战绩为15胜6负。排名联赛第五。天津队战绩基本是倒过来7胜15负排名联赛第十七。单纯从战绩看，两队应该不在一个等级。但本赛季山东高速还有一个特点，容易在这种球队身上翻车，和四川队那场比赛就不用提，输给江苏队的比赛还历历在目。上一轮面对宁波町渥，主场也是差点翻船，最终3分优势险胜，邱彪差点在大领导面前丢了面子。 天津队虽然排名靠后

减肥，要学会聪明的吃，这样不用饿肚子就能降低热量摄入，人自然就瘦下来了。减肥的人，牢记“4多吃、4不吃”，让身材持续变瘦： 1、多吃清蒸、水煮的食物，不吃高油盐、重口味烹饪的食物 {jz:field.toptypename/} 同样的食物，不一样的烹饪方式，热量也是完全不同的，比如100克炸鸡排的热量在220-250大卡之间，而100克水煮鸡胸肉的热量是130-135大卡之间，二者的热量相差了快一倍。 想要瘦下来，我们要学会清淡饮食，烹饪的时候减少油盐糖等添加料的摄入，尽量选择清蒸、水煮的方式

{jz:field.toptypename/} 进入“五九”时节，天气仍然十分寒冷，我们的身体既要抵抗严寒，又要储存能量，为即将到来的春天做准备，所以此时需要补气血以养脏腑。进补当遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，重点应放在固护脾肾，调养肝血上。 “药补不如食补”，应以食补为主，同时添加些具有升散性质的食物，以适应来年春天万物的升发。 展开剩余31% 文中图片素材来源于健康北京微信公众号，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除 发布于：北京市

时光飞逝，转眼间来到了腊月初八，腊月初八是传统中的腊八节，腊八节最早源于先秦的 “腊祭”，岁终人们祭祀天地神灵与祖先，感谢丰收，祈求来年风调雨顺。时至今日，腊八节依然是人们所重视的节日，以美食为媒介让东方饮食智慧走向世界。 因为地域的不同，腊八节在各地都有着不同的习俗以及食俗，以食寄情、以食祈福是自古就有的传统。明日腊月初八“腊八节”，无论再忙我们牢记“吃3样，做2事”红红火火日子旺，老传统别丢！ 一：腊八面 腊八节吃腊八面是很多地方的传统习俗，腊八面主要是传统的手擀面，面条细长，寓意着健康长

{jz:field.toptypename/} 【牢记嘱托 感恩奋进·说说我的2025】 “分输压力9.12兆帕，温度28.4摄氏度，在用组分甲烷92.21%……”在新疆博州的西气东输管道精河压气站，记者见到迪娜尔·波拉提时，她的眼睛正紧盯仪表盘，与同事仔细核对参数。 2025年，迪娜尔的足迹遍及西气东输、兰银线、川气东送的各个站场。一年下来，核查了165条计量回路，管道覆盖总里程超4000公里！ 作为国家管网集团西部管道公司的一名计量技术人员，迪娜尔把自己和团队比喻成能源线上的“秤手”：“能

【牢记嘱托 感恩奋进·说说我的2025】 {jz:field.toptypename/} 寒冬腊月，吉林镇赉县镇赉镇南岗子村的蔬菜大棚里生机盎然。“这是我们村的土地‘新科技’，水肥一体化系统！就是靠它，2025年很多农户收入翻了番。”记者见到村党支部书记徐成凯时，他正蹲在垄边，眼瞅着水流渗入一株株作物根部。 徐成凯介绍，过去，农户浇水施肥全凭经验。如今，一切由数据精准调控，就像给农作物“打点滴”，水、肥得到充分利用。 村民高立强家有400平方米的大棚。他告诉记者，2025年大棚装上水肥一体化设