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米兰 老年人睡不好，不能坐视不管 | 享银龄 护安康
2026-02-07
老年人的睡眠问题容易被忽视，人们往往将这些睡眠变化视为衰老的正常现象。 的确，睡眠模式会随着年龄增长发生变化，可表现为入睡时间提前，夜间睡眠时长和深睡眠时间缩短
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